気持ちの良い朝 毎朝目覚めるときに気分がよければ、それだけで幸せに。そんな朝を迎えるためには？

今朝は7時に起きた。
寝ざめはよい。

睡眠時間は5時間ほど。
理想的だ。

寝たのは朝の６時。
起きたのは９時前。

今日は雨が強い。
梅雨らしい天気。

電話で起こされたけれど、
出られなかった。

就寝時間は午前３時過ぎ。
起きたのは８時半。

よく晴れている。

もうちょっと寝たいけれど、
やりたいことも多い。

昨日寝たのは４時。
起きたのは７時。

晴れている。

体調はよい。
今日もがんばるぞ。

3時半ぐらいだったかな。
寝たのは。

起きたのは9時2分だった。

晴れ。

昼寝もなし。

連日4時半に寝る。

起きた時間は9時半。

晴れだね。


特に寝不足の感じはない。

昨晩は４時半に寝た。

起きたのは７時半。

天気は曇り。


うーん、ちょっと寝不足だなぁ。

今日は一日曇っていた。

朝は電話が鳴って目が覚めた。
大した用事じゃあなかったけれど、
早起きの人もいるものだ。

今日も元気で目覚められた。
ありがとう。

今朝はすごい雨だ

梅雨だからしかたがないとは言え、
やっぱり晴れている方がすきだなぁ～


とりあえず、運動不足にならないように、
腕立て伏せを

はじめまして


今日は日曜日。

のんびり起きたので気持ちがいい。

早朝に、雨が降っているのは知っていたけど、
目覚めたときにはやんで、日がさしている。

だからなおさら気持ちいい。